Inapoi la articol
7 poziții de yoga pe care le poți încerca cu partenerul
- Poziția: ”Nu găsesc telecomanda” Ambii parteneri se așează în genunchi lângă canapea cu capetele în jos și cu mâinile întinse sub canapea. Păstrați poziția 5 minute. Încercați să nu respirați, ca să nu vă intre praf în plămâni;
- Poziția: ”Nu ajung la caserolă” Stați pe vârfuri lângă un dulap în bucătărie, cu mâinile întinse spre tavan. Pentru dificultate sporită ridicați un genunchi la piept;
- Poziția: ”Mi-a picat ceva sub birou” Vă ridicați în șezut sub scaun. Vă apropiați cât puteți de mult de birou. Încercați să vă introduceți capul sub birou fără să dați scaunul în spate. Puncte bonus dacă vă rotiți în scaun și ajungeți cu picioarele în sus și capul în jos;
- Poziția: ”Ce fac vecinii?” Ideală pentru cei care au patul lipit de peretele comun. Se lipește câte o ureche de perete, cu privirea orientată spre tavan. Țineți respirația până când distingeți conversația vecinilor;
- Poziția: ”M-a sunat mama și nu pot să închid” Se ține telefonul la ureche cu o mână și cealaltă mână ridicată un deget în sus. Di 3 în 3 minute se ridică unul din umeri și cu buzele se mimează ”sorry, ce vrei să fac?!” până când partenerul iese din casă. Se repetă săptămânal;
- Poziția: ”Sunteți în public și iubi dă iar din casă ceva super cringe” Se dau simultan capul și ochii pe spate până când creștetul atinge propriul coccis în timp ce se intonează mantra: ”Pe bune? Te-am rugat să nu mai povestești chestia asta”;
- Poziția: ”Suntem la raionul de vinuri și nu știm ce să alegem” Se pune mâna stângă în șold. Pociorul drept la distanță de o talpă de călcâiul stâng. Genunchiul stâng ușor flexat. Mâna dreaptă la bărbie. Privirea în față. Capul ușor aplecat spre stânga. Rămâneți în această poziție până vine șeful de raion și întreabă ”Vă pot ajuta cu ceva?”, moment în care puteți ieși din transă și plecați.
