Inapoi la articol
7 asane yoga foarte utile în viața de zi cu zi
- Padangusthasana, în care înveți să-ți atingi degetele de la picioare. Astfel te vei putea apleca mult mai ușor pentru fise și chiștoace de pe jos;
- Trikonasana, în care faci un triunghi și poți în același timp să-ți legi șireturile și să și iei borcanul de murături de pe raftul de sus;
- Padmasana, sau poziția Lotusului, care te va învăța să stai cât mai inconfortabil în cur;
- Bhujangasana, sau poziția Cobrei, care îți va da abilitățile necesare să treci pe sub turnicheții de metrou, nu pe deasupra, unde te poate vedea paznicul;
- Circasana, în care stai într-o poziție complicată și dureroasă, dar în același timp ai machiaj de clown pe față și încerci să faci și un animal din baloane;
- Viparita Karani, sau Lumânarea, care te va învăța o explicație foarte deșteaptă despre relaxare și irigarea zonei lombare când te vede lumea că stai degeaba cu cracii în sus;
- Shishuasana, pentru a-ți perfecționa mătăniile în caz că vin fundamentaliștii creștini sau musulmani la putere.
